cos na

zaglądne tam sam na dniach jak coś będzie to git potrzebuje tylko 4x10 hehe

no to w sumie nie za ciekawie, zrobie do końca weidera zobaczymy co będzie na koniec. A nie da rady zrobić powiedzmy jakiś dodatkowych ćwiczeń korektujących czy coś w taki sposób?? Zmieniony przez - stefan91 w dniu 2008-01-04 22:41:52

No a możesz ćwiczyć tylko rano? Biegać możesz na czco, ale przed treningiem siłowym trzeba coś zjeść by mieć siłę.

Kiedyś zrobiłem z twarogu banana i dałem owsianych i było git tylko za słabo je rozdrobnilem myśle , żeby zostały jakoś to wypije :D A mam do ciebie pytanie bd cwiczyl w domu sprzęt jaki posiadam to lawka hantle sztanga drążek ważę ledwo te 55kg a chcę ułożyć plan na masę jakiś dobry polecasz coś czy mam w jakimś dziale zapytać:p

W życiu trzeba ustawić się tak żeby zarabiać i nie narażać swojego życia, bo nic nie jest warte tego żebyś był narażony na jego utratę, to nie GTA. Jak planujesz coś wyżej to może bezpieczeństwo wewnętrzne, może się później uda do służb i będziesz wciskał klawisz, w trakcie studiowania dodatkowe kursy z i zakresu informatyki, programowania. [...]

na początek napisz coś o sobie cel ? waga? wzrost ? jak wygląda ogólnie twoja dieta i trening postaramy się pomooc !!

ktos jeszcze moze mi cos powiedziec na temat tych 2białek

Meta i Enan to leki testowane na ludziach. Działanie jest sprawdzone, przewidywalne. Jak coś pójdzie nie tak lekarz chociaz wie jak Cie leczyć. PH mogą mieć mocniejsze działanie, ale nie są tak sprawdzone jak SAA i jak nie masz w 100% ogarniętej profilaktyki może być źle. PS, nie żebym nie lubił PH, sam podjadam ;) Zmieniony przez - easyjerzy w [...]

Meta i Enan to leki testowane na ludziach. Działanie jest sprawdzone, przewidywalne. Jak coś pójdzie nie tak lekarz chociaz wie jak Cie leczyć. PH mogą mieć mocniejsze działanie, ale nie są tak sprawdzone jak SAA i jak nie masz w 100% ogarniętej profilaktyki może być źle. PS, nie żebym nie lubił PH, sam podjadam ;) Zmieniony przez - easyjerzy w [...]

To jest akurat monohydra(n)t, ale coś tam jest napisane na nalepce "Triniti" Nie kupię już w tym sklepie nic, nie dość większość drożyzna to jeszcze okazuje się towar piwniczny sprzedają

Akurat w tym momencie nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia, ale na opakowaniu nigdzie nie ma danych kontaktowych, ani cokolwiek co by mówiło o pochodzeniu tego wynalazku. Ciała dałem,że nie sprawdziłem od razu w sklepie, ale tam bym nawet nie przypuszczał,że mogą sprzedać mi coś niewiadomego pochodzenia. Zdjęcie dodam jutro.

Jak stack to Storm/GreenMAGnitude/Detonator - miałem dwa pierwsze i obydwa polecam z czystym sumieniem Co do białka to wszystko zależy od Twoich funduszy - możesz wziąć z SFD za 40zł(również polecam) albo coś z wyższej półki typu Scitec - Ale imo sądze, że lepiej wziąć tańsze, bo i tak jesteś na masie, więc jakość białka nie ma AŻ tak ogromnego [...]

[...] sie woda w postaci potu:) wszelkie odwodnienie jest niebezpieczne. Jednak zbyt czesta wymiana płynow wypłukuje organizm z mikroelementow, więc na pewno będziesz musiał cos łykać, bo niektore są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nerek (między innymi potas). No i przede wszystkim zero sterydow, wspomagaczy typu kreatyna, L-karnityna i [...]

Ze zrodla ktore znalazelm doczytalem ze mozna trenowac "kilka sztuk walki". Tylko w taki sposob ze trenuje 1,5roku KB , koncze z tym i ide na cos innego :) wiec neiwiem ja sie udziele do rady >Tygruma.. Ale i tak wielkie dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Vera11 w dniu 2010-06-22 16:35:06

to fajnie masz fredie, spadki są zawsze po zaprzestaniu ćwiczen, im szybciej przyszło tym szybciej spadnie, wiadomo że nie do tego poziomu co było kiedyś ale na pewno sporo, zależy od genetyki też, ale nie martw sie jest coś takiego jak pamięć mięśniowa i po ok półrocznej przerwie powracasz do byłej formy w ok 4-8tyg

z tego co slyszalem TSE to raczej lajtowy spalacz ale jak na pierwsze "spotkanie" ze spalaczem to wolalbym wybrac cos lzejszego a nuie odrazu z grubszej rury. Podobno Scorch dobry ;)

Nie ładują mi się coś filmy, ale zapewne się nadają, wszystko oparte na dynamicznych rucha się nadaje

nie no mi chodzilo o dzialanie na kręgoslup jakos.Kiedys cos czytalem, zapomnialem ocb.

przyrządzenie piersi z kurczaka trwa 5 max 10min jak sie ktos uprze :) jesli Ci bardzo zalezy odpuscisz sobie zbedne wydatki np. chipsy itd. albo popracuj cos i zarob na swoje wydatki;)

Dieta + Trening Daj wiecej Info o sobie WIEk , staz na siłowni , czy trenujesz cos ? , dieta ?? itp itd .. bla bla bla :)